علل بروز افسردگی پس از تزویج
همان گونه که می دانید افسردگی بعداز وصلت به حالتی گفته می شود که یک احساس حزن، پشیمانی و اکنون نا مطلوب بعد از قطعی شدن معاش مشترک به سراغ شخص می آید. این نوع از افسردگی به جنسیت اشخاص مربوط نمیشود و به وضعیت همسر نیز ارتباطی ندارد. حتیدر وصلتهایی که بطور بی نقص با رضایت طرفین انجام شده نیز ممکن میباشد صورت دهد. علل متعددی دکتر روانشناس سبب ساز بروز این افسردگی میشوند که درپی به ذکر هر کدام میپردازیم:
غربت از خانواده و عزیزان
تغییر تحول ناگهانی مدل معاش
اختلاف سنی زیاد با همسر
برآورده نشدن انتظارات بعداز تزویج
تصورات خطا از معاش مشترک
اختلاف فرهنگی با همسر
اختلاف طبقاتی و مالی با همسر
تنهایی و انزوای پس از عروسی
ارتباط جنسی خشن و مداوم
شایسته ترین معالجه برای افسردگی پس از تزویج چیست؟
طرق متعددی برای معالجه ایراد افسردگی پس از وصلت وجود دارااست؛ که زوج درمانی یکیاز شایسته ترین آن ها میباشد. اینشیوه، یک طریق درمانی بهتر برای مذاکره و حل خطاها بین زن و مرد میباشد. در شرایطی که صرفا یک نفر از زوجین با خلل افسردگی دست و پنجه قابل انعطاف مینماید؛ پس برای بهبود وی شاید نیاز به معالجه شخصی باشد. همینطور ممکن میباشد بقیه اعضای خانواده برای کنار داخل شدن با موقعیت شخص مریض، نیاز باشد تا در مسیر معالجه قرار گیرند.
افسردگی پس از وصلت موضوعی معمولی میباشد که زوجین با همیاری یکدیگر و ساخت و ساز رابطه عمیق می توانند برای معالجه آن مبادرت نمایند. در معاش مشترک نیاز وجود ندارد که درپی انگیزه بروز یک شم در وجود خویش باشید؛ بلکه با بین گذاشتن این احساس با همسر خویش و جانبداریهای وی، می توانید در مسیر معالجه و بهبود آن قدم بردارید.
شناخت با وضعیت بعداز تزویج
بعضا زنان و به معیار کمتری مردان، بعداز تزویج و فرو نشستن هیجانات اول ان مبتلا فروپاشی عاطفی میشوند و تجسم مینمایند که از یک شخص شاداب تبدیل به شخصی پیر و خسته کننده شدند. این حس منفی ممکن میباشد به دلایل متعددی در ذهن اشخاص خطور نماید. از جمله خانمها از مجال کودکی خویش، درباره روز عروسی خویش خیال و خاطرپردازی مینمایند؛ ولی به معاش زناشویی بعداز آن اندیشه نمیکنند.
آن ها ممکن میباشد با پرداخت هزینههای تازه در معاش زناشویی و شرکت کردنهای مالی برای گذران معاش، احساسات جدیدی را تجربیات نمایند؛ به این دلیلکه در حین مجردی کلیه درآمد خویش را صرفا برای خودشان خرج میکردند. همینطور عملکردها و استرسهای قبل از مراسم عروسی سبب میگردد که زن و مرد تامل خویش را سرگرم روزهای پس از تزویج نکنند و با روبرو شدن با لحظات معاش زناشویی در گیر غافلگیری شوند. همینطور اکثری از زنان و مردان جدید وصلت کرده بعد از طلاق از معاش مجردی و آغاز معاش زناشویی، در گیر نوعی واهمه و شک و تردید میگردند کهاین خویش ممکن میباشد سبب بروز افسردگی بعداز تزویج خواهد شد.
۴ نکته برای رویارویی با افسردگی پس از وصلت
هر زن و مردی با وجود داشتن هیجان و شم شور در روزهای پیش از وصلت، ممکن میباشد با وقوع وصلت و لمس موقعیت تازه در گیر افسردگی پس از وصلت شوند. بهدنبال به ذکر ۴ راه و روش برای رویا رویی با این نوع از افسردگی میپردازیم:
با یک آموزگار یا این که مشاور مشورت کردن فرمایید
زن و مرد اکثر اوقات به جهت داشتن اذهان منفی در زمانه بعداز وصلت، مبتلا شم گناه می شوند. پس در حین این وضعیت می بایست در پی یک آموزگار یا این که مشاور با سابقه و کاربلد باشید تا وضعیت و احساسات شمارا به خیر شعور نماید. این شخص به شما امداد مینماید تا حس گناه را از خویش به دور فرمائید و انتظارات غیر حقیقی وواقعی که از وصلت دارید را در ذهن خویش برطرف نمائید. در غایت نیز بر روی بقیه ارتباط ها و خطاها معاش زناشویی شما تمرکز مینماید و اشتباهات احتمالی شمارا معالجه خواهد کرد.
یک منظره نو کشف فرمائید
با خدای خویش رمز و نیاز فرمایید و از وی بخواهید که هدف ها و جلوههای معاش زناشویی را برای شما آشکار نماید و مجال چشیدن لذت و همیاری و یاری به همسرتان را برای شما مهیا نماید. بجای بال و پر دادن به اذهان منفی به جاری ساختن شغل های مثبت بپردازید و با همسر خویش بیش تر از پیش معاشرت و همیاری فرمایید.
هدف ها معاش زناشویی را معین فرمایید
گذر از معاش مجردی و ورود به معاش زناشویی برای هر شخصی سخت میباشد؛ البته برای کنار وارد شدن با حالت نو بایستی آحاد پیش مسئلههای فرضی که از قبلی درباره تزویج داشتید را به دست آلزامیر بسپارید. در واقع می بایست کارایی نمائید تا یک معاش آهسته و رضایت قسمت را در کنار همسر خویش به وجود آورید. با همسرتان برای منزل، کارها معاش، سالمی و بقیه معیارهای اساسی خویش اپریزی فرمائید؛ پس با دقت بر روی این امور، آرزو به آجل را در وجود خویش تقویت می کنید.
زاری کردن را از خویش دریغ نکنید
همگی اشخاص در طول بروز تغییر تحول در معاش خویش، ممکن میباشد در گیر حس عدم یقین، حزن و حزن شوند. درین حالت ناله کردن یکیاز رویههایی میباشد که منجر تصدی خاطر شما می گردد؛ پس این شیوه وقار را از خویش دریغ نکنید. بعضی احساسات منفی به جهت خستگی از فشارهای معاش میباشد؛ پس بروز این شمهای منفی ترازو صحیحی برای سنجش معیار رضایت شما از معاش زناشویی وجود ندارد. با تکیه و طلب متانت از خداوند میتوانید وسعت این اذهان منفی را به دستکم برسانید.
علل بروز افسردگی پس از تزویج
همان گونه که می دانید افسردگی بعداز وصلت به حالتی گفته می شود که یک احساس حزن، پشیمانی و اکنون نا مطلوب بعد از قطعی شدن معاش مشترک به سراغ شخص می آید. این نوع از افسردگی به جنسیت اشخاص مربوط نمیشود و به وضعیت همسر نیز ارتباطی ندارد. حتیدر وصلتهایی که بطور بی نقص با رضایت طرفین انجام شده نیز ممکن میباشد صورت دهد. علل متعددی دکتر روانشناس سبب ساز بروز این افسردگی میشوند که درپی به ذکر هر کدام میپردازیم:
غربت از خانواده و عزیزان
تغییر تحول ناگهانی مدل معاش
اختلاف سنی زیاد با همسر
برآورده نشدن انتظارات بعداز تزویج
تصورات خطا از معاش مشترک
اختلاف فرهنگی با همسر
اختلاف طبقاتی و مالی با همسر
تنهایی و انزوای پس از عروسی
ارتباط جنسی خشن و مداوم
شایسته ترین معالجه برای افسردگی پس از تزویج چیست؟
طرق متعددی برای معالجه ایراد افسردگی پس از وصلت وجود دارااست؛ که زوج درمانی یکیاز شایسته ترین آن ها میباشد. اینشیوه، یک طریق درمانی بهتر برای مذاکره و حل خطاها بین زن و مرد میباشد. در شرایطی که صرفا یک نفر از زوجین با خلل افسردگی دست و پنجه قابل انعطاف مینماید؛ پس برای بهبود وی شاید نیاز به معالجه شخصی باشد. همینطور ممکن میباشد بقیه اعضای خانواده برای کنار داخل شدن با موقعیت شخص مریض، نیاز باشد تا در مسیر معالجه قرار گیرند.
افسردگی پس از وصلت موضوعی معمولی میباشد که زوجین با همیاری یکدیگر و ساخت و ساز رابطه عمیق می توانند برای معالجه آن مبادرت نمایند. در معاش مشترک نیاز وجود ندارد که درپی انگیزه بروز یک شم در وجود خویش باشید؛ بلکه با بین گذاشتن این احساس با همسر خویش و جانبداریهای وی، می توانید در مسیر معالجه و بهبود آن قدم بردارید.
شناخت با وضعیت بعداز تزویج
بعضا زنان و به معیار کمتری مردان، بعداز تزویج و فرو نشستن هیجانات اول ان مبتلا فروپاشی عاطفی میشوند و تجسم مینمایند که از یک شخص شاداب تبدیل به شخصی پیر و خسته کننده شدند. این حس منفی ممکن میباشد به دلایل متعددی در ذهن اشخاص خطور نماید. از جمله خانمها از مجال کودکی خویش، درباره روز عروسی خویش خیال و خاطرپردازی مینمایند؛ ولی به معاش زناشویی بعداز آن اندیشه نمیکنند.
آن ها ممکن میباشد با پرداخت هزینههای تازه در معاش زناشویی و شرکت کردنهای مالی برای گذران معاش، احساسات جدیدی را تجربیات نمایند؛ به این دلیلکه در حین مجردی کلیه درآمد خویش را صرفا برای خودشان خرج میکردند. همینطور عملکردها و استرسهای قبل از مراسم عروسی سبب میگردد که زن و مرد تامل خویش را سرگرم روزهای پس از تزویج نکنند و با روبرو شدن با لحظات معاش زناشویی در گیر غافلگیری شوند. همینطور اکثری از زنان و مردان جدید وصلت کرده بعد از طلاق از معاش مجردی و آغاز معاش زناشویی، در گیر نوعی واهمه و شک و تردید میگردند کهاین خویش ممکن میباشد سبب بروز افسردگی بعداز تزویج خواهد شد.
۴ نکته برای رویارویی با افسردگی پس از وصلت
هر زن و مردی با وجود داشتن هیجان و شم شور در روزهای پیش از وصلت، ممکن میباشد با وقوع وصلت و لمس موقعیت تازه در گیر افسردگی پس از وصلت شوند. بهدنبال به ذکر ۴ راه و روش برای رویا رویی با این نوع از افسردگی میپردازیم:
با یک آموزگار یا این که مشاور مشورت کردن فرمایید
زن و مرد اکثر اوقات به جهت داشتن اذهان منفی در زمانه بعداز وصلت، مبتلا شم گناه می شوند. پس در حین این وضعیت می بایست در پی یک آموزگار یا این که مشاور با سابقه و کاربلد باشید تا وضعیت و احساسات شمارا به خیر شعور نماید. این شخص به شما امداد مینماید تا حس گناه را از خویش به دور فرمائید و انتظارات غیر حقیقی وواقعی که از وصلت دارید را در ذهن خویش برطرف نمائید. در غایت نیز بر روی بقیه ارتباط ها و خطاها معاش زناشویی شما تمرکز مینماید و اشتباهات احتمالی شمارا معالجه خواهد کرد.
یک منظره نو کشف فرمائید
با خدای خویش رمز و نیاز فرمایید و از وی بخواهید که هدف ها و جلوههای معاش زناشویی را برای شما آشکار نماید و مجال چشیدن لذت و همیاری و یاری به همسرتان را برای شما مهیا نماید. بجای بال و پر دادن به اذهان منفی به جاری ساختن شغل های مثبت بپردازید و با همسر خویش بیش تر از پیش معاشرت و همیاری فرمایید.
هدف ها معاش زناشویی را معین فرمایید
گذر از معاش مجردی و ورود به معاش زناشویی برای هر شخصی سخت میباشد؛ البته برای کنار وارد شدن با حالت نو بایستی آحاد پیش مسئلههای فرضی که از قبلی درباره تزویج داشتید را به دست آلزامیر بسپارید. در واقع می بایست کارایی نمائید تا یک معاش آهسته و رضایت قسمت را در کنار همسر خویش به وجود آورید. با همسرتان برای منزل، کارها معاش، سالمی و بقیه معیارهای اساسی خویش اپریزی فرمائید؛ پس با دقت بر روی این امور، آرزو به آجل را در وجود خویش تقویت می کنید.
زاری کردن را از خویش دریغ نکنید
همگی اشخاص در طول بروز تغییر تحول در معاش خویش، ممکن میباشد در گیر حس عدم یقین، حزن و حزن شوند. درین حالت ناله کردن یکیاز رویههایی میباشد که منجر تصدی خاطر شما می گردد؛ پس این شیوه وقار را از خویش دریغ نکنید. بعضی احساسات منفی به جهت خستگی از فشارهای معاش میباشد؛ پس بروز این شمهای منفی ترازو صحیحی برای سنجش معیار رضایت شما از معاش زناشویی وجود ندارد. با تکیه و طلب متانت از خداوند میتوانید وسعت این اذهان منفی را به دستکم برسانید.
ریشه یابی افکار منفی